Construa uma rotina estratégica que funcione até nos dias em que a motivação resolver te abandonar.
Sua melhor versão vem da rotina, não da motivação.
O que é o projeto 11/90?
No 11/90, serão 90 dias com 11 chaves que vão te ajudar a construir uma rotina produtiva e de alta performance.
É a oportunidade de transformar seus hábitos de vez e, finalmente, trazer constância e disciplina pra sua vida.
Você vai passar a:
✅ Acordar no horário ideal pra você
✅ Ter uma alimentação saudável e estratégica
✅ Manter uma rotina de treinos
✅ Ler com frequência
✅ Usar suplementos que promovem saúde e bem-estar
✅ Planejar seus dias com mais clareza
✨ E muito mais…
O projeto 11/90 – Edição Destrava do Emagrecimento vai muito além de um desafio. É um estilo de vida pra quem quer transformar o corpo, a mente e a rotina.
Durante 90 dias, você vai aplicar 11 hábitos-chave que, quando praticados com constância, ajudam a construir uma rotina leve, funcional e cheia de resultados, dentro e fora da balança.
O método inclui:
Videoaulas que vão te guiar passo a passo
Material exclusivo, prático e reflexivo
Receitas práticas, proteicas e gostosas
Videoaula de treino diário com educador físico
Conexão virtual com mulheres que estão na mesma busca que você
PARA QUEM É INDICADO?
✔️ Mulheres que começam uma dieta, mas não conseguem sustentar os novos hábitos por mais de algumas semanas
✔️ Quem quer melhorar a saúde, emagrecer com consciência e voltar a vestir roupas que ama e se sente bem
✔️ Pessoas que se sentem presas no efeito sanfona e não aguentam mais recomeçar do zero
✔️ Quem está cansada de depender só da motivação e quer criar uma rotina que realmente funcione no dia a dia
✔️ Mulheres que desejam mais leveza, disciplina e consistência sem dietas malucas ou restrições exageradas
✔️ Quem quer transformar corpo, mente e rotina com pequenas ações diárias, que fazem sentido e cabem na vida real
Agora você tem duas escolhas diante de você:
Continuar observando os outros transformarem suas vidas, ou...
Assumir o protagonismo da sua história e dar o primeiro passo rumo
aos seus resultados hoje mesmo.
O momento de começar é agora e você merece essa mudança!
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