Sua melhor versão vem da rotina, não da motivação.
Construa uma rotina estratégica que funcione até nos dias em que a motivação resolver te abandonar.
https://www.youtube.com/watch?v=XHOmBV4js_E
EU QUERO AS PAPINHAS
O que é o projeto 11/90?
No 11/90, serão 90 dias com 11 chaves que vão te ajudar a construir uma rotina produtiva e de alta performance.
É a oportunidade de transformar seus hábitos de vez e, finalmente, trazer constância e disciplina pra sua vida.
Você vai passar a:
✅ Acordar no horário ideal pra você
✅ Ter uma alimentação saudável e estratégica
✅ Manter uma rotina de treinos
✅ Ler com frequência
✅ Usar suplementos que promovem saúde e bem-estar
✅ Planejar seus dias com mais clareza
✨ E muito mais…
O projeto 11/90 vai muito além de um desafio.
É um estilo de vida pra quem quer transformar o corpo, a mente e a rotina.
Durante 90 dias, você vai aplicar 11 hábitos-chave que, quando praticados com constância, ajudam a construir uma rotina leve, funcional e cheia de resultados, dentro e fora da balança.
PARA QUEM É INDICADO?
Módulo 1-
Mulheres que começam uma dieta, mas não conseguem sustentar os novos hábitos por mais de algumas semanas
Módulo 2- Sabores diversificados
Quem quer melhorar a saúde, emagrecer com consciência e voltar a vestir roupas que ama e se sente bem
Módulo 3- Receitas naturais
Pessoas que se sentem presas no efeito sanfona e não aguentam mais recomeçar do zero
Módulo 4- Passo a passo
Quem está cansada de depender só da motivação e quer criar uma rotina que realmente funcione no dia a dia
Módulo 5- Estocando as papinhas
Mulheres que desejam mais leveza, disciplina e consistência sem dietas malucas ou restrições exageradas
Módulo 6- Acompanhamento
Quem quer transformar corpo, mente e rotina com pequenas ações diárias, que fazem sentido e cabem na vida real
já são mais de
200
PARA QUEM É INDICADO?
O que dizem as mamães
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PRECISA DE AJUDA?
PERGUNTAS FREQUENTES
O curso é vitalício?
SIM! No portal do aluno será liberado automaticamente todas as atualizações do curso sem custo algum 
Vem um manual pelo correio?
Sim. Vários alunos já usaram os nossos certificados para conseguirem horas extra curriculares.
Qual a validade das papinhas?
Não. Pois o MEC não valida certificados de cursos com conteúdo Livres
Tem como revender?
Sim. É necessário ter os programas instalados para que você siga o passo a passo das aulas.
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